فروشگاه اریس شاپ | خرید لوازم آرایشی و بهداشتی عمده و تک
روتین شبانه برای درخشندگی پوست: کلید داشتن پوستی شاداب و جوان
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که بعد از یک شب خواب آرام، پوستتان چقدر شاداب و درخشان به نظر می‌رسد؟ این اتفاقی تصادفی نیست. خواب کافی، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت و زیبایی پوست است. اما علاوه بر خواب کافی، روتین شبانه مناسب نیز نقش بسیار مهمی در داشتن پوستی درخشان و جوان ایفا می‌کند. در این مقاله، به بررسی مراحل مختلف روتین شبانه برای پوستی درخشان می‌پردازیم.
چرا روتین شبانه مهم است؟
در طول روز، پوست ما در معرض آلاینده‌ها و عوامل محیطی قرار می‌گیرد. در طول خواب، پوست فرصت طلایی برای ترمیم و بازسازی خود پیدا می‌کند. همان‌طور که در مقاله “زیبایی پوست و اهمیت خواب کافی (5 مزیت آن)” به آن اشاره شده است، خواب کافی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. با انجام روتین شبانه مناسب، ما به این فرایند طبیعی بدن کمک می‌کنیم. پاک کردن آرایش و آلودگی‌ها قبل از خواب، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و خواب کافی، ترکیبی قدرتمند برای داشتن پوستی شاداب و جوان است.
ایجاد محیطی آرام برای خواب: کلید داشتن شب‌هایی آرام و پوستی درخشان
داشتن یک محیط خواب آرام و دلنشین، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر کیفیت خواب و در نتیجه سلامت پوست و بدن است.
محیط خواب، تاثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و در نتیجه سلامت جسم و روان ما دارد. یک محیط آرام و تاریک، به بدن سیگنال می‌دهد که زمان استراحت فرا رسیده است. در مقابل، محیطی شلوغ و پر از نور، باعث اختلال در خواب و بروز مشکلاتی مانند بی‌خوابی، خستگی مزمن و مشکلات پوستی می‌شود.
ماساژ صورت در شب: کلیدی برای پوستی شاداب و جوان
ماساژ صورت یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای بهبود گردش خون، کاهش استرس و افزایش شادابی پوست است. انجام ماساژ صورت به صورت منظم، به خصوص قبل از خواب، می‌تواند به شما کمک کند تا با پوستی آرام و جوان‌تر به خواب بروید.
چرا ماساژ صورت در شب مهم است؟
- بهبود گردش خون: ماساژ باعث افزایش جریان خون در پوست می‌شود که به رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به سلول‌های پوست کمک می‌کند.
- کاهش استرس: ماساژ صورت به کاهش تنش عضلانی و تسکین اعصاب کمک می‌کند و به شما کمک می‌کند تا آرام‌تر بخوابید.
- تخلیه سموم: ماساژ به دفع سموم و مایعات اضافی از پوست کمک می‌کند و باعث کاهش پف و تورم می‌شود.
- افزایش تولید کلاژن: ماساژ باعث تحریک تولید کلاژن می‌شود که به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی می‌دهد.
- جذب بهتر محصولات مراقبتی: ماساژ به جذب بهتر محصولات مراقبتی مانند سرم‌ها و کرم‌ها کمک می‌کند.
مراحل روتین شبانه برای پوستی درخشان
-
پاک کردن آرایش:
- اولین و مهم‌ترین مرحله روتین شبانه، پاک کردن کامل آرایش است. حتی اگر آرایش سنگینی ندارید، باز هم باید پوستتان را به خوبی تمیز کنید.
- از محصولات پاک کننده آرایش مناسب نوع پوستتان استفاده کنید.
- می‌توانید از روغن پاک‌کننده، میسلار واتر یا شیر پاک‌کن استفاده کنید.
-
شستشوی صورت:
- پس از پاک کردن آرایش، صورتتان را با شوینده مناسب بشویید.
- شوینده را با آب ولرم کف کنید و به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
- سپس با آب ولرم بشویید.
-
تونر:
- تونر به تنظیم PH پوست، کوچک کردن منافذ و آبرسانی کمک می‌کند.
- تونر را با کمک پد پنبه‌ای روی پوست بزنید.
-
سرم:
- سرم‌ها حاوی ترکیبات فعال هستند که به مشکلات خاص پوست مانند لک، چین و چروک و خشکی کمک می‌کنند.
- سرم مورد نظر خود را بر اساس نیاز پوستتان انتخاب کنید و چند قطره از آن را روی پوست بزنید.
-
کرم دور چشم:
- پوست اطراف چشم بسیار حساس است و نیاز به مراقبت ویژه دارد.
- کرم دور چشم را با حرکات ضربه‌ای ملایم دور چشم بزنید.
-
مرطوب‌کننده:
- مرطوب‌کننده به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی و پوسته‌پوست شدن آن جلوگیری می‌کند.
- مرطوب‌کننده را به آرامی روی کل صورت ماساژ دهید.
نکات مهم برای داشتن روتین شبانه موثر
- تعیین نوع پوست: قبل از انتخاب محصولات، نوع پوستتان را بشناسید.
- صبر و حوصله: نتایج روتین شبانه، بلافاصله قابل مشاهده نیست. به پوستتان زمان دهید تا به محصولات جدید عادت کند.
- تغذیه سالم: تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی، به داشتن پوستی سالم کمک می‌کند.
- خواب کافی: خواب کافی، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر زیبایی پوست است.
محصولات پیشنهادی اریس شاپ برای روتین شبانه
- پاک کننده آرایش میسلار واتر سیمپل : برای پاک کردن آرایش و آلودگی‌های پوست
- تونر آبرسان سیمپل : برای تنظیم PH پوست و آبرسانی
- سرم ویتامین C بیواکوا : برای روشن کردن پوست و کاهش لک
- کرم دور چشم برنج بایوآکوا : برای کاهش پف و تیرگی دور چشم
- مرطوب‌کننده شب کرم آبرسان برنج بیوآکوا : برای تغذیه و آبرسانی عمیق پوست
با رعایت روتین شبانه مناسب و استفاده از محصولات باکیفیت، می‌توانید به پوستی درخشان و جوان دست پیدا کنید.
جهت مشاوره ی رایگان پوست و مو به واتساپ یا اینستگرام مراجعه نمایید.
